安心午睡，做健康好宝宝

发布日期：2016-03-18　作者：admin　阅读：1354 次　字体：[ 大 ] [ 中 ] [ 小 ]

    "幼儿午睡是幼儿园活动中的一个活动环节。根据幼儿的生理， 年龄特点午睡有益幼儿的身心发展。从医学保健角度分析：幼儿睡眠时，身体各部位和脑及神经系统都在进行调节，养和能量的消耗最少，利于恢复疲劳。内分泌系统释放的生长激素比平时增加3倍。所以，睡眠好坏直接影响幼儿的生长发育，身体健康。

    每天饭后，我们小班的宝贝们都要有10到20分钟的饭后散步时间，供孩子消化胃里的食物，孩子们虽小，但是睡觉前，都知道整理自己的衣物、鞋子等小物件，看我们的宝贝们现在睡得多香啊！

    正是因为这样，家长更应该让孩子在双休日时进行有必要的午睡，这样孩子才可以更加健康的成长。在此我有一个比较好的建议，家长可进行参考:一个小故事或是放一段轻音乐，都能让孩子情绪愉悦，让孩子在温馨的气氛中安静的入睡。